Stress, stress, stress. Vandaag de dag hoor je dit begrip langs alle kanten. Het is geen evidente opdracht om dagelijkse stresssituaties, zowel op het werk als thuis, aan te pakken.
Hoe herken jij beginnende stress-signalen bij jezelf en in je dichte omgeving? Welke tips kunnen jou helpen om (beginnende) stress te verminderen?
Elke deelnemer neemt voor zichzelf enkele concrete handvaten mee naar huis om zelf mee aan de slag te gaan.