Deze opleiding werd toegevoegd aan uw gekozen opleidingen. Deze opleiding werd verwijderd uit uw gekozen opleidingen.
Over deze actie
    • Arbeider
    • Kennisopbouw
    • Opleiding
    • 3 uur
    • max. 12 deeln. / sessie
  • Doelstelling

    Stress-signalen bij zichzelf en een ander leren herkennen.
    Strategieƫn leren gebruiken om bewust om te gaan met stress.
    Anti-piekertips.

  • Aanpak

    Interactief
    Concrete voorbeelden uit de eigen leefwereld
    Respect voor elkaars grenzen

EHBS: Eerste Hulp Bij Stress

Stress, stress, stress. Vandaag de dag hoor je dit begrip langs alle kanten. Het is geen evidente opdracht om dagelijkse stresssituaties, zowel op het werk als thuis, aan te pakken.

Hoe herken jij beginnende stress-signalen bij jezelf en in je dichte omgeving? Welke tips kunnen jou helpen om (beginnende) stress te verminderen?

Elke deelnemer neemt voor zichzelf enkele concrete handvaten mee naar huis om zelf mee aan de slag te gaan.